简述老年人运动注意事项。 作者:高老师 时间:2024-08-03 浏览 0 简述老年人运动注意事项。【正确答案】:(1)运动前:选择适合运动且舒适的衣服和鞋,携带表明身份、联系方式等的卡片。(2)运动中:出现胸闷、心慌等不适症状,立即停止运动,及时就医。(3)运动后:不要立即休息,逐渐放松至心率接近运动前数值。 📱 扫码体验刷题小程序 扫一扫使用我们的微信小程序