简述老年高血压病人治疗性生活方式改变的健康指导。

作者:高老师 浏览 0

简述老年高血压病人治疗性生活方式改变的健康指导。
【正确答案】:(1)选择低盐、低脂、低胆固醇食物,少食多餐。
(2)肥胖者应减少热量的摄入,减轻体重。
(3)保证充足的睡眠和休息,保持乐观的情绪。
(4)戒烟、节制饮酒、适量饮茶。
(5)按年龄及身体状况,坚持适量、有规律的轻-中度体力活动。

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