指导尿失禁老人进行盆底肌肉锻炼的节律是

指导尿失禁老人进行盆底肌肉锻炼的节律是
A、每次5秒左右，每5次为一小节
B、每次10秒左右，每5次为一小节
C、每次5秒左右，每10次为一小节
D、每次10秒左右，每10次为一小节
【正确答案】：D
【题目解析】：锻炼盆底肌肉。病人体力允许时，可主动训练以加强盆底肌肉收缩力：想像尝试停 止从肛门排气而必须收缩肛周括约肌，同时不能移动臀部和大腿；以及想像试图终止排尿而 必须收缩尿道括约肌，增加会阴部的压力。训练时，可釆取卧位、立位、坐位等不同姿势, 每次10s左右，连续10次为一小节，每天进行数节，以不觉疲倦为宜。长期坚持可锻炼盆 底肌，以增强控制排尿的能力。P126