简述可提高对挫折的适应能力的应对方式。

作者:高老师 浏览 3

简述可提高对挫折的适应能力的应对方式。
【正确答案】:(1)正确对待失败和逆境;
(2)适当调整自己的期望值;
(3)接收自己、接受别人;
(4)精神宣泄法;
(5)改变环境。

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