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妊娠高血压

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IDA

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辅食

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平衡膳食

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零食

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对长期航天，营养素摄入量应根据失重对机体的生理影响对参考摄入量加以修订，特别是要降低膳食____的摄入量

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针对我国膳食组成的实际情况，低温环境下_应是能量的主要来源，提供的能量约占总能量的_。

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为了适应低温环境能量的需求，每日可安排4餐，早餐占一日能量的，间餐占，午餐占35％，晚餐占25％。

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运动员在增体重期摄入的食物应、。增加体重的速度一般不超过__ 。

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运动员可因不同运动性质，适当调整膳食中供能营养素的比例，如力量性运动需提高___比例；耐力性运动需提高_

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