患者李某，18岁，未婚，主诉“痛经”2天。2天前患者月经来潮，出现下腹部痉挛性疼痛，用热水袋外敷下腹部后症状稍有好转。患者诉说每

患者李某，18岁，未婚，主诉“痛经”2天。2天前患者月经来潮，出现下腹部痉挛性疼痛，用热水袋外敷下腹部后症状稍有好转。患者诉说每于月经来潮时都有腹痛症状，而且在月经来潮前就紧张和害怕，已经影响学习。肛腹诊检查和B超均未见异常。
请给患者进行健康教育。
【正确答案】：健康的生活习惯和作息对缓解疼痛有一定的作用。指导患者戒烟，保持足够的休息和睡眠，进行规律而适度的锻炼。经期注意清洁卫生、禁止性生活。告知患者痛经时可行腹部热敷和(或)进食热饮等，有助于缓解疼痛，鼓励患者增加自我控制，使身体放松以减轻痛经，疼痛不能忍受时可遵医嘱服药。。P257