简述良好情绪的特征。

简述良好情绪的特征。
【正确答案】：1.正向情绪或积极的情绪占优势（严重缺乏积极情绪会使人变得冰冷和残酷）2.情绪稳定3.情绪体验丰富多样（情绪贫乏会难以应对突如其来的变化和挫折）4.正视自己的情绪（而不是逃避或否认或压抑）5.适时、适地、适度地（以符合社会规定的“表达规则”）表达情绪6.能及时地、合理地宣泄、转移和摆脱不良情绪的困扰，避免不良情绪（如恐惧等）对时间的推移变得更加强烈和泛化